≪本日の食事≫ ・朝食：ミルク＋豆乳。サンドイッチロール(マーガリン入り)。 ・昼食（外食です・・・車の中だけど）：天ぷら（さかな、やさい、紅芋。ウインナーひとかじり） ・夕食（外食です）：焼肉定食 ・おやつ：アイスクリーム半分こ 《家事関係》 ・…

≪本日の食事≫ ・朝食：ミルク＋豆乳。サンドイッチロール(マーガリン入り)。 ・昼食：サツマイモ、香薫。 ・おやつ：チーズケーキ（コンビニ。実家から）、ミルク＋豆乳。 ・晩酌：ちょっとだけ ・夕食：カレーライス（コンビニ） 《家事関係》 ・朝食準備：…

≪本日の食事≫ ・朝食：ミルク＋豆乳。サンドイッチロール(マーガリン入り)。 ・昼食：実家ご飯 ・夕食：実家ご飯 《家事関係》 ・朝食準備：コーヒー牛乳と、ミルク+豆乳。パンはマーガリン入りだったので、出す だけでした。 ・食器洗い ・洗濯した ・買い…

≪本日の食事≫ ・朝食：ミルク＋豆乳。トライアングル、冷たいクリームパン、ベーコンパン。 ・昼食：スティックパン。 ・夕食：金ちゃんヌードル。おいなりさん３つ。 《家事関係》 ・朝食準備：コーヒー牛乳と、ミルク+豆乳。 ・昼食準備：とくになし。 ・…

≪本日の食事≫ ・朝食：胚芽ロール(クリームチーズ)、ミルク＋豆乳。 ・昼食1回目：ふちゃぎを２つ。 ・昼食2回目：おにぎり一口、カップヌードルちょっと。 ・おやつ：アイスクリーム 《家事関係》 ・朝食準備：ミルク+豆乳。胚芽ロールにクリームチーズを塗…

≪本日の食事≫ ・朝食1回目：胚芽ロール(クリームチーズ)、ミルク＋豆乳。 ・昼食：昨日の残りの白菜チョリソー豆腐入り、炊きたてご飯、鮭とピーマン焼き。 ・夕飯（外食です）：とんかつ定食。 ・おやつ：アイスクリーム 《家事関係》 ・朝食準備：コーヒー…

≪本日の食事≫ ・朝食1回目：胚芽ロール(クリームチーズ)、ミルク＋豆乳。 ・昼食：白菜チョリソー豆腐入り。冷凍ご飯。 ・夕飯（外食です）：ひつまぶし。ノンアルコールビール ・晩酌：秋味、プレモルアンバーエール。 《家事関係》 ・朝食準備：コーヒー牛…

≪本日の食事≫ ・朝食：胚芽ロール(クリームチーズ)、ミルク＋豆乳。 ・昼食：先日の残りおかず、温めご飯、即席みそ汁。 ・夕飯：ダブルチーズバーガー倍、コカ・コーラゼロ、フライドポテト 《家事関係》 ・朝食準備：コーヒー牛乳と、ミルク+豆乳。胚芽ロ…

≪本日の食事≫ ・朝食：胚芽ロール(クリームチーズ)、ミルク＋豆乳。 ・昼食：焼きそば。 ・夕飯：タコライス、フライドポテト 《家事関係》 ・朝食準備：コーヒー牛乳と、ミルク+豆乳。胚芽ロールにクリームチーズを塗った。（バターは溶けるまで待てず） ・…

≪本日の食事≫ ・朝食：胚芽ロール(クリームチーズとバター)、ミルク＋豆乳。 ・昼食：野菜炒め、即席みそ汁。 ・晩酌：香薫、ビール。ファミマの枝豆↓ www.family.co.jp 《家事関係》 ・朝食準備：コーヒー牛乳と、ミルク+豆乳。胚芽ロールにクリームチーズ…

≪本日の食事≫ ・朝食：胚芽ロール(クリームチーズとバター)、ミルク＋豆乳。 ・昼食：野菜炒め、即席みそ汁。 ・おやつ：チョコとココア。 ・夕食：すき焼き風（牛肉からの豚肉）、レンチンごはん。ビール少々。 《家事関係》 ・朝食準備：コーヒー牛乳と、…

≪本日の食事≫ ・朝食：胚芽ロール(クリームチーズ)、ミルク＋豆乳。 ・昼食：シャケ弁当。即席みそ汁。つれさんの巻きずしを１つ頂戴した。 ・夕食：アイスクリーム（夕食と言いつつ23時過ぎに食す） 《家事関係》 ・朝食準備：コーヒー牛乳と、ミルク+豆乳…

≪本日の食事≫ ・朝食：胚芽ロール(クリームチーズ)、ミルク＋豆乳。 ・昼食：カップラーメン ・夕食：鶏肉とチンゲン菜の炒め物。インスタント味噌汁。 《家事関係》 ・朝食準備：コーヒー牛乳と、ミルク+豆乳。胚芽ロールにクリームチーズを塗った。 ・食器…

飲んじゃうと寝ちゃいますね。 ≪本日の食事≫ ・朝食：胚芽ロール、ミルク＋豆乳。 ・昼食：海鮮丼。 ・晩酌：一人で350ml×2本。 ・夕食：居酒屋さんで焼き鳥、サラダ、つくねetc 《家事関係》 ・朝食準備：コーヒー牛乳と、ミルク+豆乳。バターを買い忘れて…

≪本日の食事≫ ・朝食：胚芽ロール、ミルク＋豆乳。 ・昼食：スーパーで買ったお芋さん、ミルク。つれさんは、スーパーの巻き寿司に即席みそ汁。 ・おやつ：プリン、アイスクリーム半分×２ ・夕食：パスタ 《家事関係》 ・朝食準備：コーヒー牛乳と、ミルク+…

2022年8月30日のログ 書き上げる前に寝てしまった。 ≪本日の食事≫ ・朝食：冷凍した胚芽パンでフレンチトースト、ミルク＋豆乳。 ・昼食：チンジャオロース、炊いたご飯、しじみの味噌汁。 ・おやつ：プリン ・夕食：晩酌（多め） 《家事関係》 ・朝食準備：…

≪本日の食事≫ ・朝食：サーターアンダギー、ミルク＋豆乳。 ・昼食：天ぷら、パパイヤ茶 ・夕食：チーズケーキ、爽健美茶、晩酌（少なめ）。からのシュークリーム 《家事関係》 ・朝食準備(コーヒー牛乳と、ミルク+豆乳を出しただけ) ・食器洗い（ねぷさんが…

≪本日の食事≫ ・朝食：サーターアンダギー、ミルク＋豆乳。昨日残したチョコパン。 ・昼食：ペペロンチーノ(久しぶりに作ってみたが油が多かったようだ) ・夕食：コンビニごはん、晩酌。 《家事関係》 ・朝食準備(コーヒー牛乳と、ミルク+豆乳を出しただけ) …

フォーマット変更 ≪本日の食事≫ ・朝食1回目：ミルク＋豆乳。 ・朝食2回目：メロンパン、ツイスト、チョコパン1/3。ミルク＋豆乳。 ・昼食：はま寿司 ・夕食：コンビニごはん 《家事関係》 ・朝食準備×2回(コーヒー牛乳と、ミルク+豆乳を出しただけ) 《体に…

フォーマット変更 ≪本日の食事≫ ・朝食：胚芽パン(ツナサンド)、ミルク＋豆乳。 ・昼食：冷凍ごはん、ゴーヤーチャンプルー(豚肉)、しじみの味噌汁(レトルト)。 ・おやつ：パイの実(アップルパイ)、アイスクリーム ・夕食(外食)：キーマカレーハンバーグのせ…

《家事関係》 ・朝食：昨日炊いたご飯、目玉焼きにベーコン。ソイラテ、ミルク。（追加で冷凍竜田揚） ・食器洗い。 ・昼食：にんじんしりしり、昨日炊いたご飯、作り置きのごぼうの肉巻。 《体に良い事》 ・なかやまきんに君「【自宅で筋トレ】世界で一番楽…

《家事関係》 ・朝食：胚芽パン(ツナサンド)、ソイラテ、ミルク。 ・食器洗い。 ・昼食：にんじんしりしり(昨日の残り)、ご飯、冷凍餃子、カップラーメン。 ・買い物 :ボタン電池 《体に良い事》 ・なかやまきんに君「【自宅で筋トレ】世界で一番楽な筋トレ…

《家事関係》 ・朝食：チョコパン、胚芽パン、ソイラテ、ミルク、バナナ。 ・食器洗い。 ・昼食：作り置きごぼうの肉巻き、にんじんしりしり、冷凍ご飯、冷凍かぼちゃコロッケ。 ・買い物（日用品と食料品） 《体に良い事》 ・なかやまきんに君「【自宅で筋…

日々、スマホゲームをダラダラしてしまう日々から脱却するために とりあえず、何をしたかメモするためブログ開始。 《家事関係》 ・ゴミを出し損ねる。 ・朝食準備：チョコパン、胚芽パン、ソイラテ、ミルク、梨。 ・食器洗い。 ・昼食準備：戴き物のパスタ…