手帳は長続きしないくせに毎年買う（22日目）
≪本日の食事≫
・朝食1回目：胚芽ロール(クリームチーズ)、ミルク＋豆乳。
・昼食：昨日の残りの白菜チョリソー豆腐入り、炊きたてご飯、鮭とピーマン焼き。
・夕飯（外食です）：とんかつ定食。
・おやつ：アイスクリーム
《家事関係》
・朝食準備：コーヒー牛乳と、ミルク+豆乳。胚芽ロールにクリームチーズを塗った。
・昼食準備：白菜チョリソー温め直し。ご飯を炊く。鮭とピーマンを塩とオリーブオイルとマーガリンで焼く。
・食器洗い
・ゴミ出し準備
《体に良い事》
・なかやまきんに君「【自宅で筋トレ】世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動で全身10種目の10分間です。」
・【100秒集中】腹筋をバキバキにする７種トレーニング
《やったこと》
・忘れ物取りにでかけた。
・ついでにウィンドウショッピング
・日用品買い物
《メモ》
・こんなにウィンドウショッピングってつまらないもんだっけ？
・でも文房具コーナーは、来年の手帳が並んでて楽しかった！
