お酒飲んじゃうとダメね～ 2022/9/2（12日目）
飲んじゃうと寝ちゃいますね。
≪本日の食事≫
・朝食：胚芽ロール、ミルク＋豆乳。
・昼食：海鮮丼。
・晩酌：一人で350ml×2本。
・夕食：居酒屋さんで焼き鳥、サラダ、つくねetc
《家事関係》
・朝食準備：コーヒー牛乳と、ミルク+豆乳。バターを買い忘れてるのでロールパンをそのまま頂く。（明日は大丈夫）
・買い物：牛乳、アイスクリームなど。あと、おつまみになりそうなもの。
・食器洗い
・昼食準備：ってか、つれさんと買いに出かけた。
・おつまみ準備：買ってきたものをお皿に載せただけ（＾＾；
《体に良い事》
・なかやまきんに君「【自宅で筋トレ】世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動で全身10種目の10分間です。」
・【100秒集中】腹筋をバキバキにする７種トレーニング
・NHK「テレビ体操」
《やったこと》
・ライフログを途中まで。アップしてないけど・・・
・スマホでマンガ
・スマホでゲーム
・派遣会社のサイトに登録。
《メモ》
・楽しい夕食の時間でした。
・風呂も入らず寝落ちして、25:30からシャワー。
