《家事関係》 ・朝食：チョコパン、胚芽パン、ソイラテ、ミルク、バナナ。 ・食器洗い。 ・昼食：作り置きごぼうの肉巻き、にんじんしりしり、冷凍ご飯、冷凍かぼちゃコロッケ。 ・買い物（日用品と食料品） 《体に良い事》 ・なかやまきんに君「【自宅で筋…