お酒に弱くなったもんだ（16日目）
≪本日の食事≫
・朝食：胚芽ロール(クリームチーズとバター)、ミルク＋豆乳。
・昼食：野菜炒め、即席みそ汁。
・晩酌：香薫、ビール。ファミマの枝豆↓
《家事関係》
・朝食準備：コーヒー牛乳と、ミルク+豆乳。胚芽ロールにクリームチーズとバターを塗った。（パンあと1つなので買わねば！）
・食器洗い
・昼食準備：ご飯を炊く。おかずの残りをレンチン。お湯を沸かす。
・晩酌準備：香薫を湯がく
《体に良い事》
・なかやまきんに君「【自宅で筋トレ】世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動で全身10種目の10分間です。」
・【100秒集中】腹筋をバキバキにする７種トレーニング
・NHK「テレビ体操」
《やったこと》
・一人買い物
・晩酌追加買い物（つれさんと）
《メモ》
