停電から解放されて、断水も解消。 シャワーから流れてくる水が嬉しくて、 給湯器のスイッチを入れ忘れていた。 冷蔵庫の中のものが無事なのかドキドキする。 つれさん、冷凍庫の溶けた氷（既に水）を片付けてくれている。 ありがとう☆彡 つれさんが、ビール…
昨日23時をまわった頃、 鼻歌が聞こえてきた。 「ん？つれさんご機嫌？」 と声をかけてみたが 返事がない・・・ がっつり寝てたΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！ 楽しい夢でも見てたんだろうか？ ・・・うなされてたわけじゃないし まぁ、いいか。面白かったし（＾＾）
あんまり食欲が湧かない時、 カレーならと思う。 自炊せねばと思うけど、けど、けど、 そもそも料理が好きではないし、 得意でもないのでなかなかハードルは高い。 （食べるのが好き） そんな中、意を決してカレー作りに挑む。 まず、体力温存するために つ…
つれさんと一緒に、 とあるラーメン屋へ。 初めて訪れるラーメン屋さんなので、 先日下見をしたのだが、駐車場が分からず。 つれさんがネットで捜索し、今日に至る。 豚骨ラーメンをかためで注文。海苔多め。 とても美味しい♪ つれさんが、珍しくスープ完飲…
先日、目に痛みが。 寝たら治るかな？となめくさってたが 翌朝になっても痛みは残ったままで 赤いし、その部分がちょっと膨れてる感覚もあったもんだから 取り急ぎ眼科に行って診てもらった。 診断結果は「強膜炎」というものだった。 「リウマチと診断され…
3ヶ月に1回のペースで病院に通っているが、 いろいろあって、後回しにしてたら 処方されているされている薬も切れた上に 2ヶ月以上放置してしまった。 やっとの思いで、病院に行ったら 担当していた先生も辞めてしまっていた。 体調にも変化がみられるので、…
wwws.warnerbros.co.jp つれさんの提案で、エルヴィスを鑑賞。 全盛期のエルヴィス・プレスリーは知らないのだけど 知ってる曲はきっといっぱいある。 だた彼が歌ってるとは知らずに聴いている。 母が聴いてたラジオから沢山流れてたはず。 「いわゆるスーパ…
いろんなことがあって、バタバタして なんだが、やる気が低空飛行気味。 あれこれあったんだから、書き留めないとね。 つれさんからも催促されるし（＞＜）
雨の音がうるさくて 眠れないのに 心地よい矛盾
前髪が、スーパーサイヤ人かと思うぐらい立っている。 眉にかからないように、横に流しているから 結構長いんだけど、見事に立っている。 そのうち、降りてくるだろうと サイヤ人のまま過ごしたのだけど、 かたくなな前髪は降りてこない。 気になって、前髪…
ダメなパターンだと分かっていても、 「片付けのために収納を増やす」作戦に出た。 ニトリからCAINZにはしごして、やっと見つけました。 引っ越しの際、使っていたものに近いのを探すのに一苦労。 前のと比べると引き出しの数が減ったけど。 www.cainz.com …
今日は、朝から病院に行くぞ。 こんなことして、出発が遅れたら 怒られる～
つれさんに、ブログをサボっている事をチクチク指摘される（；；） やることいっぱいなんだけど、やる気にならないんだよね～ なので、やること(やりたいこと)をリストアップしよう。 （手書きで・・・） 《体に良い事》 ・なかやまきんに君「【自宅で筋トレ…
《体に良い事》 ・なかやまきんに君「【自宅で筋トレ】世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動で全身10種目の10分間です。」 ・【100秒集中】腹筋をバキバキにする７種トレーニング ・スクワット浅め10回 《やったこと》 ・スマホ返却 ・リタッチ 《メモ》 ・つれ…
《体に良い事》 ・なかやまきんに君「【自宅で筋トレ】世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動で全身10種目の10分間です。」 ・【100秒集中】腹筋をバキバキにする７種トレーニング ・スクワット浅め10回 《やったこと》 ・野暮用でお出かけ 《メモ》
www.youtube.com 久しぶりにリュウジさんの「至高の肉豆腐」を作った。 料理が苦手な私でも、作りやすいのに美味しい一品（＾＾） つれさんが喜んで食べてくれるのがいいですね。 美味しいと褒めるのは、豆腐と糸こんにゃくなんだけどね～ 《体に良い事》 ・…
サーターアンダギーを買って、てんぷら食べて、一時帰宅。 ホットドッグ食べて、買い物行って、おいしいもん持ち帰りで買って ビール2本をゲットして、お家で つれさんと、晩酌ごはん（16時前だったかも） 《体に良い事》 ・なかやまきんに君「【自宅で筋ト…
ここ1ヶ月程、野暮用で出かけることが多かったが まぁ、楽しく野暮用をこなしていた。 こんなに居心地が良くていいのか？ 《体に良い事》 ・なかやまきんに君「【自宅で筋トレ】世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動で全身10種目の10分間です。」 ・【100秒集中…
《体に良い事》 ・なかやまきんに君「【自宅で筋トレ】世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動で全身10種目の10分間です。」 ・【100秒集中】腹筋をバキバキにする７種トレーニング 《やったこと》 ・野暮用でお出かけ 《メモ》
《体に良い事》 ・なかやまきんに君「【自宅で筋トレ】世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動で全身10種目の10分間です。」 ・【100秒集中】腹筋をバキバキにする７種トレーニング 《やったこと》 ・野暮用でお出かけ ・ゴミ出し 《メモ》 ・つれさん、早朝出動 …
《体に良い事》 ・なかやまきんに君「【自宅で筋トレ】世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動で全身10種目の10分間です。」 ・【100秒集中】腹筋をバキバキにする７種トレーニング 《やったこと》 《メモ》 ・ファミマのカフェラテは甘く感じる。
つれさんと近場でドライブを楽しむ。 前に2回も行って、開いてなかったパン屋さんが 今日は、開いている（しかも車も停められる） つれさんは、「もっている人」認定です。 《体に良い事》 ・なかやまきんに君「【自宅で筋トレ】世界で一番楽な筋トレ＆有酸…
つれさんと夕ごはんを食べに すき家へ。 最近、つれさんが夕飯を欲するようになった。 自転車に乗り始めて、お腹がすくようで・・・ 私はチーズの誘惑に負けて、チーズトッピング牛丼。 つれさんはにんにくファイヤー3点セットを大盛で。 運動量が、ほぼない…
《体に良い事》 ・なかやまきんに君「【自宅で筋トレ】世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動で全身10種目の10分間です。」 ・【100秒集中】腹筋をバキバキにする７種トレーニング 《やったこと》 ・野暮用でお出かけ ・つれさんと買い物（スーパー。お弁当用に…
《体に良い事》 ・なかやまきんに君「【自宅で筋トレ】世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動で全身10種目の10分間です。」 ・【100秒集中】腹筋をバキバキにする７種トレーニング 《やったこと》 ・野暮用でお出かけ ・つれさんと朝ローソン 《メモ》
《体に良い事》 ・なかやまきんに君「【自宅で筋トレ】世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動で全身10種目の10分間です。」 ・【100秒集中】腹筋をバキバキにする７種トレーニング 《やったこと》 ・晩酌 《メモ》 ・つれさん、おつかい。
《体に良い事》 ・なかやまきんに君「【自宅で筋トレ】世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動で全身10種目の10分間です。」 ・【100秒集中】腹筋をバキバキにする７種トレーニング 《やったこと》 ・実家へ ・買い物（マツキヨ） 《メモ》
野暮用から帰宅すると、 つれさんお腹空きモード はま寿司へお出かけ。 我が家のはま寿司ルールは ＜「焼津産かつおだしの特製茶碗蒸し」を2つ頼む事＞ 今まで茶碗蒸しは、つれさんが注文したものをちょこっと頂戴していたのだが 「焼津産かつおだしの特製茶…
今日は皆既月食 昔は「雨が降った地域は見えなくて残念」で終わってたけど、 今はYouTubeでライブ配信で見ることができる。 いい時代になったもんだ。 家からだと窓を開けてもお月様が見えないので、 着替えて、玄関からちょっとだけ外へ。 つれさんはあまり…
《体に良い事》 ・なかやまきんに君「【自宅で筋トレ】世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動で全身10種目の10分間です。」 ・【100秒集中】腹筋をバキバキにする７種トレーニング ・テレビ体操 《やったこと》 ・軽く掃除機をかける 《メモ》 ・朝ごはん：胚芽…
