間に合った ≪本日の食事≫ ・朝食：冷凍した胚芽パンでフレンチトースト、ミルク＋豆乳。ヨーグルト。 ・昼食：昨日のチンジャオロース、昨日炊いたご飯、即席味噌汁。 ・おやつ：コカ・コーラ(カフェインゼロ) ・夕食：ペペロンチーノ(チョリソーを添えて) …

2022年8月30日のログ 書き上げる前に寝てしまった。 ≪本日の食事≫ ・朝食：冷凍した胚芽パンでフレンチトースト、ミルク＋豆乳。 ・昼食：チンジャオロース、炊いたご飯、しじみの味噌汁。 ・おやつ：プリン ・夕食：晩酌（多め） 《家事関係》 ・朝食準備：…