らいふろぐ(雑記・メモ)

ゲーム依存脱却のために、何してたかメモしてみる

虹がきれい(2日目)

《家事関係》

・朝食:チョコパン、胚芽パン、ソイラテ、ミルク、バナナ。

・食器洗い。

・昼食:作り置きごぼうの肉巻き、にんじんしりしり、冷凍ご飯、冷凍かぼちゃコロッケ。

・買い物(日用品と食料品)

《体に良い事》

なかやまきんに君「【自宅で筋トレ】世界で一番楽な筋トレ&有酸素運動で全身10種目の10分間です。」

・【100秒集中】腹筋をバキバキにする7種トレーニン

NHK「テレビ体操」

・ヤクルト

・そば茶

《やったこと》

・昼寝(正確には寝落ち)

・ゲーム1回(ゲーム終了直後はデイリー2位。けど2時間かけてしまった)

スマホでマンガ

ライフログをつける。

You Tube見る【のんびりかつおぶし】

・外食:つれさんとマクドナルドへ

・つれさんとプチドライブ助手席

・家計簿つけた(えらい)

《メモ》

・夜マックで倍バーガーなるものを知った。ダブルチーズバーガーがプラス100円でパティが4枚になった。大満足な夕飯になった!

・仕事を探さねば