www.youtube.com 久しぶりにリュウジさんの「至高の肉豆腐」を作った。 料理が苦手な私でも、作りやすいのに美味しい一品（＾＾） つれさんが喜んで食べてくれるのがいいですね。 美味しいと褒めるのは、豆腐と糸こんにゃくなんだけどね～ 《体に良い事》 ・…

サーターアンダギーを買って、てんぷら食べて、一時帰宅。 ホットドッグ食べて、買い物行って、おいしいもん持ち帰りで買って ビール2本をゲットして、お家で つれさんと、晩酌ごはん（16時前だったかも） 《体に良い事》 ・なかやまきんに君「【自宅で筋ト…

ここ1ヶ月程、野暮用で出かけることが多かったが まぁ、楽しく野暮用をこなしていた。 こんなに居心地が良くていいのか？ 《体に良い事》 ・なかやまきんに君「【自宅で筋トレ】世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動で全身10種目の10分間です。」 ・【100秒集中…

つれさんと近場でドライブを楽しむ。 前に2回も行って、開いてなかったパン屋さんが 今日は、開いている（しかも車も停められる） つれさんは、「もっている人」認定です。 《体に良い事》 ・なかやまきんに君「【自宅で筋トレ】世界で一番楽な筋トレ＆有酸…

つれさんと夕ごはんを食べに すき家へ。 最近、つれさんが夕飯を欲するようになった。 自転車に乗り始めて、お腹がすくようで・・・ 私はチーズの誘惑に負けて、チーズトッピング牛丼。 つれさんはにんにくファイヤー3点セットを大盛で。 運動量が、ほぼない…

野暮用から帰宅すると、 つれさんお腹空きモード はま寿司へお出かけ。 我が家のはま寿司ルールは ＜「焼津産かつおだしの特製茶碗蒸し」を2つ頼む事＞ 今まで茶碗蒸しは、つれさんが注文したものをちょこっと頂戴していたのだが 「焼津産かつおだしの特製茶…

今日は皆既月食 昔は「雨が降った地域は見えなくて残念」で終わってたけど、 今はYouTubeでライブ配信で見ることができる。 いい時代になったもんだ。 家からだと窓を開けてもお月様が見えないので、 着替えて、玄関からちょっとだけ外へ。 つれさんはあまり…

《体に良い事》 ・なかやまきんに君「【自宅で筋トレ】世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動で全身10種目の10分間です。」 ・【100秒集中】腹筋をバキバキにする７種トレーニング ・テレビ体操 《やったこと》 ・軽く掃除機をかける 《メモ》 ・朝ごはん：胚芽…

ダラダラと日曜日を過ごしてしまい、 何をやっていたのかも思い出せない。（恐ろしい） つれさんに連れ出され、夕方に散歩7,000歩ほど 途中コンビニにも寄ってみたが結局何も買わずに終わる。 おぉ、洗濯したではないか！(急によみがえる記憶) つれさんは、…

つれさん、朝から腹痛気味。 同じもの食べてる私は、なんともない・・・ 違うのがあるとしても、納豆だから関係なさそう。 つれさんの大好きなサーターアンダギーを持って帰宅。 今日は、お昼ご飯も食べずに過ごしている。 ん－ーー。 《体に良い事》 ・なか…

《体に良い事》 ・なかやまきんに君「【自宅で筋トレ】世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動で全身10種目の10分間です。」 ・【100秒集中】腹筋をバキバキにする７種トレーニング 《やったこと》 ・掃除機の掃除。 ・衣類乾燥機のフィルター掃除。 《メモ》 ・…

前から、行きたい場所としてリストアップしてた所に出かける。 つれさんがワクチン接種した翌日ということもあり、私が運転する。 つれさんは熱もなく元気ではあるが、ちょっと腕が上がらないのと 時々襲ってくる「足のムズムズ」が辛いらしい。 《体に良い…

航空チケットの予約を入れる時、 CapsLockを使って、名前を入力。 そのまま、解除せずにパスワードを入力しエラー。 焦るとダメねぇ 《体に良い事》 ・なかやまきんに君「【自宅で筋トレ】世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動で全身10種目の10分間です。」 ・…

今日のお昼ごはん、自炊。 つれさんの食欲が、昨日と明らかに違う。 料理に自信がないので、 「どう？美味しい？」 と聞くが、毎回 「美味しいよ」とか「いいんじゃない」と返ってくる。 つれさんの場合 ご飯の食べっぷりで判断した方が正しい。 今日のオタ…

《体に良い事》 ・なかやまきんに君「【自宅で筋トレ】世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動で全身10種目の10分間です。」 ・【100秒集中】腹筋をバキバキにする７種トレーニング ・ぶるぶる 3回 《やったこと》 ・レンジフードにフィルターを付けた（えらい） …

www.lawson.co.jp www.lawson.co.jp ここのところ、ローソンのまい泉ブーム。正確には「まい泉監修ソース」なのだが。 つれさんが、かつ丼や、カツサンドを 晩酌ビール購入の際に、買ってきてくれます。 その時間に、50円引きだったり、半額！だったりすると…

www.youtube.com つれさんからの「外出しないの？」攻撃が激化。 元々、引きこもり体質なので平気なのですが・・・ YouTube「丁寧じゃない暮らし。もも子」 ・・・私が映ってるんじゃないかってぐらいの共感(笑) 残念ながら猫は飼っていない。 もも子さんの…

www.tv-asahi.co.jp 久しぶりに時間通り？リアルタイム？に ドラマを見ました。 大体、テレビ番組は 録画して後から見るスタイル（スタイルとか言いたいだけ）。 医療系ドラマは、結構見てる気がする。 （けど、注射も血みどろも苦手） つれさんは、海外ドラ…

つれさんに車に乗せられ、コンビニで置いてかれる・・・ そこから目指すは、パン屋さん。 つれさんには当初の目的は、どうなったんだと言われそうだけど。 まずコンビニから、つれさんが見つけたハンバーグが美味しそうなお店の場所をチェックすべく、歩き出…

つれさんと居酒屋さんへ お家で晩酌もいいのだけど、 外で飲むのも、また一興なのでございます。 料理人（というと違うのかもしれないですが、敬意を込めて）が作ってくれたものをいただくのは、本当に幸せな事です。 私が、料理が不得手であることも大きい…

《本日の食事》 ・朝食(1回目)：コーヒー牛乳。さつまいもパン。 ・朝食(2回目)：麦茶、黒糖カステラ。 ・昼食(外食)：回転寿司。 ・おやつ：ローソンのカフェオレ砂糖不使用（牛乳の感じは、お店で出してもらう方が好きだな。） ・夕食＆晩酌：おいしい調理…

【10/2にup】 9/27チーズケーキ、コーヒーラーメンお寿司、味噌汁、豆腐ビール2杯とちょっと 実家片付け鉢植え倉庫 9/28紅いもぱん、チョコぱん、 お寿司さんかん、みそしる 焼き肉、かちゅーゆー ユンボかまきり 10時にねる

www.fujitv.co.jp 2019年、2021年と観ていたドラマのSP。 時の経過と共に、家族に起こる出来事や問題が変わるけど、 一つの家族の物語を感情移入しながら観てました。 つぐみちゃんが、もともと大人びて見える子供だったので どれだけ大きくなったのかピンと…

「暑いのに歩くの辛い」と言ってたら気を遣ってもらって つれさんと夕方からプチ散歩。 散歩中に会話が弾まないと思っているようだが、単純に息が上がってしまっている。 狭い道は一列になって歩くし、 つれさんの足が速いから声が届かない。あ、これは昔か…

かなり体力が落ちているので、 実家の片付けの後は疲れ切って 翌日をダラダラと過ごしてしまった。 ダラダラして、晩酌するのは気が引ける。 （けど、ビールは美味しい矛盾） 簡略化したのはいいけど何をしたのか書かな過ぎても、よくないね。 昨日の記憶な…

実家からの帰り道（車で）、 「ぷしゅ～」といい音を立てて、ビールを飲み始めるつれ氏！ 助手席を大いに満喫。 今日は、実家の片付けの手伝いもしてもらったし、 何より 散歩に出かけて日焼けして、足にもガタが来て、全力で楽しんだ一日だったようなので …

www.suntory.co.jp 2022年9月20日発売の「ダイヤモンドホップの恵み」 つれさんが早速、買ってきてくれました（＾＾♪ 私は、強く感じるのにすっきりしすぎている？気が。 別の日に飲んだらまた違うこと言いそうだ（ーー； つれさんは、好きとのこと。 2022年…

www.youtube.com 久しぶりに、「至高の肉豆腐」を作った！ そもそもは、つれさんが動画を見つけて作ってくれたのがきっかけとなり「我が家の定番」としていたのだけど、引っ越しの後、ワインがなくなってから一度も作らずいた。・・・買ってきましたよワイン…

ログを細かくしたら、めんどくさがりの私には継続が難しいと判断。 ごはん内容と、通常の家事を行った記録は基本書かないことにしよう。 今日は、一人でショッピングモールへ出かけた。 なかなかの広さがある所で、「駐車場で迷わないようにせねば！」と屋外…

≪本日の食事≫ ・朝食：ミルク＋豆乳。サーターアンダギー(母作)、紅芋パン ・昼食（外食です）：ステーキ ・食後の珈琲：カフェインレスコーヒー ・夕食：カルボナーラ ・おやつ：アイスクリーム半分こ 《家事関係》 ・朝食準備：コーヒー牛乳と、ミルク+豆…