今度はビール持参しよう（25日目）

≪本日の食事≫

・朝食：ミルク＋豆乳。サンドイッチロール(マーガリン入り)。

・昼食：実家ご飯

・夕食：実家ご飯

《家事関係》

・朝食準備：コーヒー牛乳と、ミルク+豆乳。パンはマーガリン入りだったので、出す

だけでした。

・食器洗い

・洗濯した

・買い物（たくさん買った）

《体に良い事》

・なかやまきんに君「【自宅で筋トレ】世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動で全身10種目の10分間です。」

・【100秒集中】腹筋をバキバキにする７種トレーニング

・NHK「テレビ体操」

《やったこと》

・実家のこまごま

《メモ》

・実家の断捨離計画発動。

・額縁の解体が大変だ・・・

《捨てたもの》

・額縁10枚？ぐらい（実家）

・ジグソーパズル2パネル。（実家）