≪本日の食事≫ ・朝食1回目：胚芽ロール(クリームチーズ)、ミルク＋豆乳。 ・昼食：白菜チョリソー豆腐入り。冷凍ご飯。 ・夕飯（外食です）：ひつまぶし。ノンアルコールビール ・晩酌：秋味、プレモルアンバーエール。 《家事関係》 ・朝食準備：コーヒー牛…