《家事関係》 ・朝食：胚芽パン(ツナサンド)、ソイラテ、ミルク。 ・食器洗い。 ・昼食：にんじんしりしり(昨日の残り)、ご飯、冷凍餃子、カップラーメン。 ・買い物 :ボタン電池 《体に良い事》 ・なかやまきんに君「【自宅で筋トレ】世界で一番楽な筋トレ…