つれさんと近場ドライブ

つれさんと近場でドライブを楽しむ。

前に2回も行って、開いてなかったパン屋さんが

今日は、開いている（しかも車も停められる）

つれさんは、「もっている人」認定です。

《体に良い事》

・なかやまきんに君「【自宅で筋トレ】世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動で全身10種目の10分間です。」

・【100秒集中】腹筋をバキバキにする７種トレーニング

《やったこと》

・つれさんとドライブ＆パン屋さんへ

・つれさんと買い物（スーパー、コンビニ）

《メモ》

・今日は休肝日となりました

・夜中、起きた。

・年末の予定が1つ確定！

・昼ごはん：沖縄そば

・夕ごはん：タコライス