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久しぶりにリュウジさんの「至高の肉豆腐」を作った。
料理が苦手な私でも、作りやすいのに美味しい一品（＾＾）
つれさんが喜んで食べてくれるのがいいですね。
美味しいと褒めるのは、豆腐と糸こんにゃくなんだけどね～
《体に良い事》
・なかやまきんに君「【自宅で筋トレ】世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動で全身10種目の10分間です。」
・【100秒集中】腹筋をバキバキにする７種トレーニング
・スクワット浅め10回
《やったこと》
・お昼は外食。
・買い物
・銀行アプリ設定
・ふたりでビール350mlの晩酌
《メモ》
・つれさん、自転車頑張ってる。
・つれさん、PCの片付けも頑張ってる。
