夕方に散歩

ダラダラと日曜日を過ごしてしまい、

何をやっていたのかも思い出せない。（恐ろしい）

つれさんに連れ出され、夕方に散歩7,000歩ほど

途中コンビニにも寄ってみたが結局何も買わずに終わる。

おぉ、洗濯したではないか！(急によみがえる記憶)

つれさんは、丸一日家にいるのが耐えられない人。

夕方に散歩についていきます。

《体に良い事》

・なかやまきんに君「【自宅で筋トレ】世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動で全身10種目の10分間です。」

・【100秒集中】腹筋をバキバキにする７種トレーニング

《やったこと》

・散歩

・アメトーーークを見た。

・洗濯する(2回)

《メモ》

・アイスクリーム食べたな

・無買デー

・ビール飲んでない