朝から詰め込みスケジュール

サーターアンダギーを買って、てんぷら食べて、一時帰宅。

ホットドッグ食べて、買い物行って、おいしいもん持ち帰りで買って

ビール2本をゲットして、お家で

つれさんと、晩酌ごはん（16時前だったかも）

《体に良い事》

・なかやまきんに君「【自宅で筋トレ】世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動で全身10種目の10分間です。」

・【100秒集中】腹筋をバキバキにする７種トレーニング

・スクワット浅め10回

《やったこと》

・接種証明書アプリ設定

《メモ》

・給油