ここ1ヶ月程、野暮用で出かけることが多かったが まぁ、楽しく野暮用をこなしていた。 こんなに居心地が良くていいのか？ 《体に良い事》 ・なかやまきんに君「【自宅で筋トレ】世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動で全身10種目の10分間です。」 ・【100秒集中…