≪本日の食事≫
・朝食：デニッシュパン（メイプル）にツナマヨをのっける、ミルク＋豆乳。
・昼食：金ちゃんヌードル
・夕飯（晩酌）：スーパーの惣菜とおにぎりとビール
《体に良い事》
・なかやまきんに君「【自宅で筋トレ】世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動で全身10種目の10分間です。」
・【100秒集中】腹筋をバキバキにする７種トレーニング
・NHK「テレビ体操」
《やったこと》
・洗濯を2回。洗濯物をたたむ。
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《メモ》
・「THE YELLOW MONKEY SUPER FC PARTY 2017 -DRASTIC HOLIDAY-」鑑賞
