スマホマンガ依存の方が深刻では？（42日目）

≪本日の食事≫

・朝食：紅いもぱん、黒糖カステラ、ミルク＋豆乳。

・昼食：ハヤシライス（妹の手料理）

・夕飯：スーパーの惣菜とビール

《体に良い事》

・なかやまきんに君「【自宅で筋トレ】世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動で全身10種目の10分間です。」

・【100秒集中】腹筋をバキバキにする７種トレーニング

《やったこと》

・おしゃべりメインのドライブ（つれさんがダラダラ対策にお出かけ提案）

《メモ》

・歯痛のためバファリン1錠

・親指が痛い。

・「THE YELLOW MONKEY SUPER FC PARTY 2017 -DRASTIC HOLIDAY-」鑑賞