実家へ

《体に良い事》

・なかやまきんに君「【自宅で筋トレ】世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動で全身10種目の10分間です。」

・【100秒集中】腹筋をバキバキにする７種トレーニング

《やったこと》

・マイナンバーカード取得のお手伝い

・蛍光灯交換

・庭の柵の補修(仮)

・

《メモ》

・晩酌

・お土産：牛汁、ホルモン、ウインナー、アップルパイ、コロネ、チーズケーキ